나의 예상 수명은 몇 살일까?｜예상수명 계산기

나의 예상 수명은 몇 살일까?｜예상수명 계산기

2026 생활습관 자가진단

나의 예상 수명은 어떻게 될까?

성별·현재 나이와 생활습관을 입력하면 통계적 기대여명 범위와 우선 개선 항목을 확인할 수 있습니다.

2024 국가 생명표 참고 모바일 최적화 개인정보 미저장

중요: 이 계산기는 건강관리 참고용 통계 모델이며 실제 수명이나 질병을 예측하는 의료기기가 아닙니다. 증상이나 만성질환 상담은 의료진에게 받으세요.

기본 정보와 생활습관 입력

필수 항목을 모두 입력한 뒤 아래의 계산 버튼을 눌러주세요.

 

성별 * 선택하세요 남성 여성

현재 만 나이 * 19세부터 100세까지 입력할 수 있습니다.

키(cm) *

몸무게(kg) *

흡연 상태 비흡연 과거 흡연, 현재 금연 현재 흡연

음주 빈도 거의 마시지 않음 월 1~4회 정도 주 3회 이상 또는 폭음이 잦음

주당 운동 횟수 거의 하지 않음 주 1~2회 주 3~4회 주 5회 이상

하루 평균 수면 5시간 미만 5~6시간 7~8시간 9시간 이상

평소 식습관 야식·가공식품·과식이 잦음 보통 채소·단백질 중심으로 균형적

평소 스트레스 높음 보통 낮음

건강검진 주기 1~2년마다 정기검진 필요할 때 가끔 거의 받지 않음

사회적 관계 가족·친구와 자주 교류 보통 교류가 매우 적고 외로움이 큼

진단받은 만성질환

고혈압 당뇨병 고지혈증

만성질환 관리 상태 약 복용·검사 등으로 잘 관리함 관리가 들쭉날쭉함 치료·관리를 거의 하지 않음

조기 질환 가족력 없거나 잘 모름 부모·형제의 조기 심뇌혈관질환이 있음

 

생활습관을 반영한 통계적 추정값

--세

예상 범위 --

--예상 잔여기간

--BMI

--생활습관 등급

생활습관 점수--점

 

우선 개선하면 좋은 항목

같은 나이와 성별이라도 유전, 질병의 중증도, 의료 접근성, 사고, 환경 등에 따라 실제 결과는 크게 달라질 수 있습니다. 표시된 범위는 오차를 포함한 참고 구간입니다.

계산 결과를 보는 방법

정확한 사망 시점이 아니라 건강습관을 점검하는 참고 자료로 이용하세요.

예상수명

2024년 성별·연령별 기대여명을 구간화하고 생활습관 가감점을 적용한 값입니다.

예상 범위

개인차가 매우 크므로 단일 숫자보다 함께 표시된 범위를 중심으로 보세요.

생활습관 점수

흡연, 운동, 수면, 체중, 식습관, 검진 등 수정 가능한 요인의 상대 점수입니다.

기준자료: 국가데이터처 「2024년 생명표 작성 결과」— 2024년 출생아 기대수명 남성 80.8년, 여성 86.6년, 60세 기대여명 남성 23.7년, 여성 28.4년. 건강수명 개념은 WHO 정의를 참고했습니다.
국가데이터처 생명표 자료 · WHO 건강수명 지표

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